2018-03-15

ダイエット中につき。甘いものを食べたくなったら“ココア”を飲んでいます。

家で仕事をするようになってから早数か月。外出する時間が激減し、1日外に出ないことが増えました。

 

わかってはいたけど……深刻な運動不足になりました。体重が、微増。いえ、激増しました。

 

これは、ヤバイ。

 

ということで。ダイエットをしています。

 

甘いものが食べたくなったらココアを飲む。

ginkome (2)

私は間食をすると太ってしまう体質なので、なつべくお菓子を控えるようにしています。

 

疲れてくると甘いものが食べたくなるのですが、チョコ系のお菓子を食べると肌も荒れてしまうという弱さ。

 

ダイエットをしているということもあり、甘いものを欲したらココアを飲んでいます。

 

ココアって、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なので美容にも良い飲み物なのです。

 

  • 美肌効果
  • ダイエット効果
  • 冷え症改善
  • 疲労回復効果
  • 便秘改善

 

など。

 

ちなみに私のお気に入りはふたつ。

 

牛乳屋さんのミルクココアは、カフェで飲むココアみたいに美味しい。カフェの味が、お家で再現できちゃう。

 

 

ココアと言えばバンホーテン。

 

だいたいこのふたつをローテーションしてます。最近はスティックタイプを買うことが多いかな。

 

 

甘いもの控えてるときは、ココアの甘さが染みるのです。

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